Ein anderer Begriff für zirkadianisches Licht ist biologisch wirksames Licht. Es bezieht sich auf Licht, das den natürlichen Tag-Nacht-Rhythmus (zirkadianen Rhythmus) des menschlichen Körpers beeinflusst, insbesondere durch die Steuerung von Hormonproduktion wie Melatonin und Cortisol.
Zirkadianisches Licht bietet zahlreiche schlaftechnische Vorteile, da es den natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus des Körpers unterstützt. Hier sind die Hauptnutzen:
- Förderung eines gesunden Schlaf-Wach-Rhythmus: Zirkadianisches Licht hilft, den inneren Takt des Körpers zu synchronisieren, indem es Signale für Wachheit am Morgen und Müdigkeit am Abend gibt. Dies wird durch die Steuerung der Melatoninproduktion erreicht.
- Verbesserung der Einschlafzeit: Richtig eingesetztes zirkadianisches Licht (besonders gedämpftes, warmes Licht am Abend) fördert die Melatoninfreisetzung, die das Einschlafen erleichtert.
- Steigerung der Schlafqualität: Durch eine bessere Synchronisierung des zirkadianen Rhythmus können tiefere und erholsamere Schlafphasen erreicht werden.
- Reduktion von Schlafstörungen: Zirkadianisches Licht kann Schlafstörungen wie Jetlag, Schichtarbeit-bedingte Schlafprobleme und Insomnie lindern, indem es hilft, den Rhythmus anzupassen.
- Stimmungsausgleich und Stressreduktion: Indirekt verbessert zirkadianisches Licht die psychische Gesundheit, was wiederum die Schlafqualität positiv beeinflusst.
Testen Sie unser zirkadianisches Licht und lassen Sie den jahrtausende alten, von der Sonne vorgegebenen Tag-Nacht-Zyklus einfach auf sich wirken. Den Rest übernehmen unsere smarten Leuchten der Serie V, der Serie V Wall und der Serie P.
Besuchen Sie unseren Showroom in Unterägeri.